继田径项目在上周四复训，4月14日下午，作为我校另一个传统优势项目，时隔90多天后，举重也恢复了训练。

 “1月10日放假，现在终于复训了。”教练曹飞说到，“假期里我们教练组安排了网课，指导队员们居家徒手健身，以保持身体状态。” 

“毕竟长时间没有系统训练，首堂训练课，还是以恢复肌肉为主，强度不大，我们只允许每位运动员举起自己所能承受最大重量的五成至六成，一到两个星期后，强度逐渐加大。”

举重运动，各种保护性措施必不可少。

很多时候也需要队友的辅助。

举重时，需要往手上擦镁粉，用作防滑剂，镁粉有很强的吸湿作用，可以吸去掌心汗水，增大摩擦系数，有利于提高动作质量。

2018年，我校举重队在第十九届省运会上勇夺11金，位列全省之冠！上一届的成绩已成过往，第二十届省运会将于2022年在泰州市举行，希望我校举重健儿们能够再创辉煌！